キレイに痩せるダイエット

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河川敷をジョギングしています

河川敷をジョギングしています

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最近引っ越したのですが、引っ越した場所が多摩川の近くだったこともあり、ジョギングを始めました。河川敷をずっと走っているんですけど、無駄にコースなんかを考えないで済むので、無心に走ることができていい運動になって楽しいです。日によっては、学生さんなんかも走っていて、そういう人たちの中で走るのは自分にはいい刺激になりますね(笑)もう若い人たちの中に混ざるなんてことあんまりありませんからね~www毎日頑張って走っているので、ダイエットのような気分になってきて、最近は目標体重を決めて頑張っています。今日は、ジョギングの帰りに買い物をして帰ってきましたー。ちょっと前までは、スーパーで買い物して、重いものを持って帰るだけでひーひーと息が上がってしまっていたんですが、ジョギングで体力をつけているために、運動した後に買いもの袋を運んでもあんまり疲れないようになりました(笑)運動すると体力がついたり、痩せたりするだけじゃなくて、健康にもいいですしね~。これからも続けていきたいと思います。今日の夕飯は鮭ですー。スーパーで色々見ていて、美味しそうだなあって思ったので!!鮭を食べて、疲れた分たくさん栄養補給したいと思います~。

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