キレイに痩せるダイエット

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ダンスダイエットやってるよ

ダンスダイエットやってるよ

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友人おすすめのダイエットを始めて1週間が経ちました。毎日10分、DVDを見ながら踊っているよ。ダンスっていうから、どんな激しい運動をするのかと思ったけど、そんなに激しい動きはないです。飛んだり跳ねたりするわけじゃないから、アパートでもうるさくなくてやりやすいよ。会社から帰ってきて夜中にやっても大丈夫っていうのはありがたいよね。ダンス自体は激しくないけど、10分真剣にやるとかなり汗をかきます。どの動きがどこに効いてるか教えてくれながら出来るから、どこに注意して動けばいいのか分かりやすくていいよ。ただ、最初はやっぱり動きの真似が難しかったー。言われた通りに出来ているかもかなり不安だったよ。私、運動神経が鈍いからねー。でも、1週間やってみてだいぶ慣れたみたい。DVDの動きについていけるようになったよ。しかし、体重は変わらないです。体は何となく引き締まってきたような感じもするけど、よくわからないなー。最初にウエストのサイズを測っておけばよかったなって思ってます。やっぱり数値で痩せたのがわかるとやる気が出るからね。ダイエットって言いながら、これしかしていないのが問題かな。食事制限とかしてないからね。まあ、焦らずもう少しやってみようと思います。

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